Mes favoris gommages et exfoliants

Hello tout le monde ! J’espère que vous allez bien en ce mois de juillet ensoleillé !

Aujourd’hui, je vais vous présenter mes exfoliants et gommages préférés que ce soit pour le corps ou pour le visage.

Je n’ai pas de règle précise en la matière. En effet, je me gomme/exfolie la peau un peu au ressenti. Parfois une fois par semaine, d’autre une par mois ou beaucoup moins souvent.

J’utilise différents produits en fonction du résultat recherché et de l’état de ma peau.

Pour commencer qu’est ce qu’un gommage ? N’étant pas une experte en la matière je vous pose ici l’explication issue de Wikipédia (oui je sais certains doutent de la fiabilité de son contenu, moi aussi, mais parfois il saura bien mieux vous expliquer certaines choses que moi).

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Ma routine pour avoir une belle peau !

Dans cet article, je vais vous présenter ma routine pour avoir une belle peau.

Evidemment, ce sont des astuces qui fonctionnent pour moi et je n’ai pas la prétention de dire qu’il s’agit de vérités absolues. Prenez-vous ce que vous voulez et partagez avec moi vos astuces 🙂

  • Bien démarrer la journée

D’abord, je démarre la journée par une eau tiède citronnée (sans sucre) avant mon café. Je ne suis pas assidue, mais je fais des cures surtout lorsque je remarque que mon teint est un peu terne.

Je peux vous assurer qu’après 2-3 jours, vous verrez déjà une différence.

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Forcément, je vous conseille vivement de prendre des citrons jaunes et/ou verts au choix BIOLOGIQUES, le but étant d’avoir une belle peau, évitons de se polluer avec des pesticides. Par ailleurs, il m’est parfois difficile d’en trouver, et j’ai récemment acheté chez Lidl du citron en bouteille bio pour moins de 2€. D’aucuns me diront que c’est moins bon etc. Possiblement, mais sincèrement je n’ai pas vu de différence sur l’efficacité. A vous de voir !

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J’arrête la viande !

Mercredi 20 juin 2018, j’ai décidé d’arrêter de manger de la viande. J’ai eu comme une sorte de révélation ! je ne sais pas d’où elle est sortie, mais j’ai dit stop.

Voilà longtemps que je me répète en affirmant que je finirai par arrêter de consommer de la viande, mais ne sachant pas comment faire en société, je n’ai jamais saut le pas. Vous auriez pu me considérer comme une « flexitarienne » (terme que je déteste, mais bon les gens aiment être rangés dans des cases).

J’ai toujours été plus ou moins sensible à la cause animale, plus avec le temps et l’âge passant.

Cela n’a pas été difficile pour moi, car j’ai toujours su manger de façon végétarienne et végétalienne. Il m’a donc suffi de simplement éliminer la viande de mon alimentation. Par ailleurs, je ne consomme plus d’œufs (sauf depuis quelques mois, où j’ai découvert l’œuf qui ne tue pas la poule de poulehouse, mais j’ai dû, en tout et pour tout, manger 4 œufs depuis ma découverte) et de produits laitiers (sauf fromage) depuis des années.

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Focus sur quelques dentifrices naturels [edit : 14/07/2018 ]

Hello !

Aujourd’hui, on parle de soins dentaires. En effet, après avoir pris le temps de changer mes soins capillaires et soins du visage, je me suis penchée sur la question du dentifrice.

Il s’agit d’un produit que nous utilisons tous les jours et cela jusqu’à 3 à 4 dans la même journée ! L’on a tendance à l’oublier, car ce geste quotidien se banalise. De plus, il n’est pas pensable (consciemment ou inconsciemment) de se dire qu’il est possible de mettre dans sa bouche un produit toxique, mais c’est pourtant le cas. Sauf, qu’aujourd’hui, je ne suis pas là pour parler de la toxicité des ingrédients, mais pour vous présenter quelques alternatives bien plus saines et pas plus onéreuses que j’ai pu tester.

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Voici les 4 marques dentifrices que j’ai pu tester. Il s’agit de Weleda, Pachamamaï, Lavera et Avril.

Dans cet article, je vous donne mes impressions, les plus et les moins (de mon point de vue, qui n’engage que moi), et je vous dis si je rachète ou pas.

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La contraception et moi

Apprenons à nous connaître…

Non, non il ne s’agit pas d’une petite annonce pour un site de rencontre.

Aujourd’hui, je vais vous parler de contraception et plus précisément de mon expérience, mon rapport avec celle-ci.

Sachez que j’ai toujours eu un véritable problème avec les méthodes contraceptives qui impliquent une modification de ma physiologie et de celles devant se porter en permanence à l’intérieur de mon corps.

J’ai, en effet, commencé par des préservatifs masculins et féminins. Ma préférence à ce moment-là se portait sur le préservatif féminin. J’ai trouvé qu’il n’y avait pas cette sensation désagréable de frottement que l’on retrouve nécessairement avec un préservatif masculin. Mon plus grand regret et cri de colère : le prix et la quantité par boîte, quasiment une dizaine d’euros la boîte de trois. Je trouve que cela n’incite pas les femmes (et les hommes) à se tourner vers eux.

Puis étant en couple, vous voulez être libre de vos actes. Première et unique proposition de mon médecin traitant à l’époque fut LAAA PILULEEEUUHHH !

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Reprise du sport

Voilà, c’est parti !

Ne croyez pas que j’ai soulevé tout ça hein mdr! Mais je n’ai pas eu le courage de décharger la machine ce jour-là

J’ai repris la route de la salle de sport depuis le mois de novembre. Je vais vous expliquer pourquoi, dans quelle salle je suis inscrite et la fréquence de mes entraînements.

Pourquoi ?

1 – Perdre du poids

La première raison et la plus évidente, c’est la prise de poids. En effet, après huit mois de pilule contraceptive, celle-ci m’a fait énormément gonfler, mais énormément.

En attendant, de me faire poser mon stérilet, j’ai voulu contrebalancer les effets secondaires de la pilule.

2 – Etre en bonne santé

Le poids ok, mais la santé c’est mieux.

Pilule, études, travail etc. Vous savez de quoi je parle ! Tous ces éléments sont sources de stress et d’angoisse. L’on a tendance à vite s’oublier. Il était donc important pour moi de trouver une activité me permettant de me défouler, de me détendre.

Le sport en salle est ce que je préfère. Je n’aime pas les sports collectifs, je n’ai pas la place pour avoir des haltères ou autre appareil chez moi.

Le fait d’aller à la salle, m’oblige à me bouger, à m’aérer l’esprit. Cela contribue à mon bien-être.

3 – L’envie tout simplement

Dernière raison : L’ENVIE !

Hé oui ! J’aime aller en salle de sport ! Vous y retrouvez d’autres personnes comme vous avec l’envie de s’entraîner, de progresser, de perdre du poids, d’en prendre, etc.

C’est mon moment à moi toute seule personnellement ! Le regard des autres ne me touchent pas car je suis là pour moi ! Le but étant d’atteindre mes objectifs il n’y a que ça qui compte.

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Petit détour en cuisine

J’aime cuisiner (surtout quand j’ai du temps) !

De ce fait, j’ai toujours du mal à manger à l’extérieur car je suis très exigeante. J’aime connaitre l’origine des produits que j’utilise. Je ne dis pas que ces derniers sont d’une qualité exceptionnelle, mais je sais ce que je vais mettre dans ma préparation contrairement à un repas au restaurant où je dois mettre toute ma confiance dans le chef.

De cette manière j’ai la maîtrise de ce que je mange, de ce que j’achète et cela me permet de contrôler mon alimentation eu égard à ma pratique sportive.

C’est pourquoi, sous cet onglet, vous trouverez mon parcours culinaire, les différents régimes alimentaires par lesquels je suis passée, ainsi que de nombreuses recettes et découvertes.

Rendez-vous très vite 🙂