Régime alimentaire #2 : Comment le choisir ?

Bonjour à tout·e·s !

Aujourd’hui je poursuis mes articles sur le régime alimentaire et on va essayer de savoir comment le choisir. A cet égard, vous le comprenez bien, il s’agit surtout de choisir un régime alimentaire en fonction du but, de l’objectif poursuivi.

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Le choix d’un régime alimentaire ne doit pas se faire à la hâte. Comme je l’indiquais dans mon article précédent (le régime alimentaire #1 : Pourquoi en choisir un ?), il est primordial, après avoir déterminé les raisons pour lesquelles on souhaite suivre un régime alimentaire spécifique, de se renseigner, de se documenter, de lire, d’apprendre.

La très grande erreur lorsque l’on se lance dans un régime alimentaire c’est d’y aller sans déterminer si celui-ci est adapté à notre personne. Et les échecs viennent très souvent de là. Vous allez choisir un régime, le suivre pendre 1, 2, 3 semaines, puis pour X raisons vous allez faire ce qu’on appelle « un écart » et c’est l’abandon, l’échec total.

Sans revenir sur les raisons telles que les allergies, les convictions, ou de santé, ici on va s’intéresser aux raisons esthétiques, physiques, psychologiques, morales.

On va donc ESSAYER de répondre à quelques questions simples mais importantes.

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Mon ami… le poil !

Bonjour à tou·te·s !

En ce dimanche pluvieux on va discuter de poils et d’épilation.

C’est un sujet parfois sensible, délicat pour certaines personnes, souvent associé à l’hygiène corporelle. Pour moi, il s’agit d’un aspect normal de notre conception d’être humain. Certain·e·s les détestent, d’autres s’en fichent.

Me concernant, comme indiqué précédemment, j’ai un rapport totalement « normal » avec les poils. Je mets « normal » entre guillemets car dans notre monde moderne, le rapport normal aux poils s’entend du fait de vouloir s’en débarrasser à tout prix.

Du coup, de façon anormale (mdr), je n’ai aucun problème avec mes poils et ceux des autres. J’ai commencé à m’épiler toute jeune, surtout par curiosité ou par envie.

Je n’ai jamais senti de pression sociale sauf à certains moments de ma vie.

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Régime alimentaire #1 : Pourquoi en suivre un ?

Bonjour à tou·te·s

Aujourd’hui on entame le premier article de la série sur le régime alimentaire.

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Des articles sur ce thème vous en trouvez à la pelleter sur la toile, mais je tiens à apporter mon avis, mes conseils sur la question (modestement).

Pourquoi aborder ce thème si répandu ?

J’ai récemment fait quelques changements dans mon alimentation et je me suis rendue compte à quel point certaines idées ont la vie dure, à quel point il est difficile pour autrui de dédramatiser les choses.

Tout d’abord on va définir brièvement « le régime alimentaire »

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Programme des articles à venir :-)

Bonjour à tou·te·s

Aujourd’hui je ne vous propose pas un article à thème particulier, mais un programme de ceux à venir.

Cela fait plusieurs semaines que je n’ai rien écrit. Ayant eu des semaines intensives, il m’a été impossible de trouver et prendre le temps d’écrire. Ce n’est pas l’envie qui m’a manqué, mais il y a des priorités et des obligations dans la vie auxquelles on ne peut déroger 😊.

D’ailleurs, si vous n’avez pas lu mon dernier article, il est disponible ici. Bonne lecture !

Cependant ! Me voici de retour normalement pour plusieurs semaines et j’ai hâte de vous poster tout ce que j’ai prévu.

Voici le programme non définitif, susceptible d’être modifié.

Je vais vous parler d’hygiène de vie en abordant le thème du régime alimentaire. Je sais c’est vu et revu, mais je souhaite apporter ma pierre à l’édifice car j’ai fait quelques changements en cours de route. Je diviserai mon propos en 3 ou 4 parties.

Je viendrai vous présenter un arrêt sur une marque. Dans un premier temps, je me contenterai de vous faire une sorte de unboxing, puis dans un second temps suivra un article sur le test de ces produits sur mon peau mate.

On parlera poils, épilation et compagnie.

Et il est fort probable que je vous propose un article sur le sport.

Mon rythme sera au minimum d’un article par semaine (plus si cela est possible). Au fur et à mesure de l’édition et la publication des articles, vous les retrouverez ci-dessous en lien cliquable.

Voilà !

Je souhaite vous une excellente semaine ! à très vite !

Mes youtubeu.rse.s / instagrameu.rse.s favori.e.s

Bonjour à tout·e·s

Aujourd’hui je vais vous présenter les youtubeu·r·se·s, instagrameu·r·se·s que j’aime suivre. Je vais essayer de faire une classification par thème

Mes youtubeu.rse.s et Instagrameu.rse.s favori.e.s

 

Cosmétique maison – DIY

C’est une youtubeuse que j’adore ! cela fait des années que je suis abonnée à sa chaîne. Elle fait un travail remarquable. Elle propose de nombreuses recettes maison. Des crèmes pour le visage, pour le corps, des masques pour les cheveux ; elle fait également ses propres savons saponifiés à froid.

C’est une vraie passionnée. J’ai énormément échangé avec elle et je peux vous dire qu’elle est très présente pour ses abonné·e·s. Elle m’a souvent aidé, donné des conseils et a toujours répondu à mes questions. Du coup, j’ai beaucoup appris grâce à son travail.

Je vous recommande vivement sa chaîne si vous souhaitez apprendre à faire vos propres cosmétiques.

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L’huile essentielle de ravintsara, mon indispensable !

Aujourd’hui je viens vous présenter mon huile essentielle indispensable à ma vie ! J’en ai testé plusieurs mais celle-ci bat tous les records. Il s’agit en effet de l’huile essentielle (HE) de ravintsara.

AVANT DE CONTINUER, VEUILLEZ S’IL VOUS PLAIT PRENDRE CONNAISSANCE DES PRÉCAUTIONS D’EMPLOI MENTIONNÉES EN ROUGE CI-DESSOUS.

Dans un premier temps, je décline toutes responsabilités quant à l’usage que vous pourrez faire de ce qui est écrit dans cet article. En effet, je vous présente ce que je fais après plus de 10 ans de recherches, de lecture, d’apprentissage sur les huiles essentielles (et j’estime que je suis encore loin d’être réellement avertie en la matière)

Dans un second temps, je vous présente une huile essentielle. Bien que ce soit un produit totalement naturel, ce n’est pas une raison pour en faire n’importe quoi.

Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes. Utilisées correctement ce sont des trésors, à contrario, elles peuvent devenir vos pires ennemies.

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Ma routine du jour + optimisation du temps

Bonjour à toutes et tous !

Dans cet article je vais vous présenter ma routine du jour du moment. Celle-ci varie en fonction de différents facteurs (temps, saison, humeur, problèmes à traiter, envie etc).

Avoir une bonne routine (du moins essayer d’en avoir une) aide à affronter sa journée, à être efficace et à être heureux.

Au risque de vous décevoir, la mienne n’a rien d’exceptionnel mais je tiens quand même à la partager avec vous

La première chose que je fais le matin au réveil c’est de regarder l’heure ! Je sais cela peut paraître bizarre mais en fonction de l’heure à laquelle je me suis couchée cela me permet de déterminer le temps de sommeil/repos. Puis je regarde le temps qu’il fait. Cette donnée me permet d’organiser ma journée.

Ce sont des points qui peuvent paraître anodin, mais j’estime que ce sont les premiers éléments qui la plupart du temps déterminent notre humeur, notre énergie à affronter notre journée. Comme pour beaucoup une bonne nuit de sommeil accompagnée d’une journée ensoleillée à  tendance à rendre de meilleure humeur que l’inverse.

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